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Rotina · novembro a janeiro

Lucca Pavanello

Até 25 de janeiro: sair de — para — seguidores no TikTok postando — vídeos por dia, e cumprir as horas de leitura, línguas e academia.

TikToks por dia—
Stories por dia—
Livros em novembro—
Treinos por semana—
Horas por semana nas metas—
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Marque tudo que fizer, durante ou no fim do dia

Tudo do dia

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Semana

TikTok — vídeos por dia, todos os dias — por semana · — h de gravação
Stories — por dia: trabalho, academia e livre — por semana · — h

Horas por semana por área

Do Google Agenda da semana de 2/nov, com TikTok, stories, o treino de sábado e o russo do fim de semana somados.

ÁreaHoras por semanaQuando

Esta semana, de 2 a 8/nov

QuandoÁreaO que fazer
Ter, 3/novTikTokComeçam os 5 TikToks por dia e o teste QUERO × Me chama.
Até qua, 4/novLeituraTerminar Dom Casmurro e abrir O Cortiço.
Na semanaInglêsFazer o teste do EF SET (efset.org).
Na semanaAcademiaCombinar com o Garin o horário do cardio e a dieta sem lactose.
Todo diaStoriesComeçar os 3 por dia: trabalho, academia e livre.
Fim de semanaDamasCriar a conta no Lidraughts e jogar na variante Brazilian.
Qui, 5/novFinanceiroVer como está a MIP e começar a anotar os gastos.
Dom, 8/novRitualPrimeira leitura parcial do teste de CTA e o ritual da semana.

TikTok

Lead de dono de negócio para a MIP/Be. Seguidor e view são o caminho. A coluna destacada é a meta da semana atual.

Roteiros do TikTok →Abrir em Roteiros →

Os vídeos do dia

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Gravou, mandou para o Claude editar e agendar: eles saem sozinhos. Só isso precisa ser marcado.

O que chegar até as 17h vira roteiro de amanhã. Depois disso, entra na rodada do outro dia.

    Semana

    Vídeos agendados

    —

    O terminal dos roteiros põe aqui o link de cada vídeo que agendou e as notas que deu para ele.

    S1 = 3 a 9/nov · S2 = 10 a 16/nov · S4 = 24 a 30/nov · S8 = 22 a 28/dez · S12 = 19 a 25/jan. Nos gráficos, "Hoje" é o número real, atualizado todo dia. Nas tabelas, "Partida" é a semana até 31/out, do TikTok Studio, e "Última semana" é o real da semana que fechou, atualizado toda segunda. Recalibro em 13/nov com duas semanas de dados.

    Seguidores

    O ponto cheio é real; os vazados são metas.

    Views na semana

    A barra cheia é real; as claras são metas.

    Dia a dia

    O terminal dos roteiros atualiza todo dia; o ponto "Hoje" dos gráficos acompanha. Toda segunda ele preenche as métricas da semana nas tabelas abaixo.

    DiaSeguidoresViews na semanaMedianaObs.

    Produção

    O estoque segura tudo: sem folga, um dia ruim quebra a sequência.

    MétricaComo medirPartidaÚltima semanaS1S2S4S8S12

    Distribuição: quantas pessoas o TikTok mostra

    Mediana, não média: um viral sozinho infla a média e esconde que o resto parou.

    MétricaComo medirPartidaÚltima semanaS1S2S4S8S12

    Retenção: o motor

    É a retenção que faz o TikTok mostrar o vídeo para mais gente.

    MétricaComo medirPartidaÚltima semanaS1S2S4S8S12

    Engajamento

    Compartilhamento é o sinal mais forte e o que mais leva a dono de negócio: é alguém mandando para o sócio.

    MétricaComo medirPartidaÚltima semanaS1S2S4S8S12

    Perfil: quem vira seguidor

    Os dados de idade, local e horário do público só aparecem no Studio depois de 100 seguidores.

    MétricaComo medirPartidaÚltima semanaS1S2S4S8S12

    Lead: o objetivo principal

    Hoje o público é na maioria de 18 a 24 anos, que não é dono de negócio. Por isso a % de dono de negócio entra como métrica.

    MétricaComo medirPartidaÚltima semanaS1S2S4S8S12

    Dados, CTA e melhoria dos vídeos

    Ficam com o terminal dos roteiros: ele lê os números do TikTok, cuida do teste de CTA e diz o que mudar nos vídeos. Todo dia ele atualiza seguidores e views; toda segunda, as métricas da semana que fechou. A sua parte é gravar e anotar a observação do dia.

    Roteiros do TikTok

    Os roteiros do dia, um card por horário. Aprove, sugira uma mudança ou descarte. Para ver outro dia, troque na barra.

    Roteiros do dia

    —

    Stories no Instagram

    Só meta de postagem, sem meta de métrica. Três por dia, um de cada tipo, 10 minutos cada.

    Abrir em Roteiros →

    Os 3 stories do dia

    —
    —
    FeitoStoryHorárioO que eu posteiClose FriendsPrint
    Trabalho
    Academia
    Livre
    Extra
    Extra 2
    Extra 3
    Extra 4
    Extra 5
    Extra 6

    O que chegar até as 17h vira roteiro de amanhã. Depois disso, entra na rodada do outro dia.

      Semana

      Roteiros do dia

      —

      Os stories que a rodada das 17h preparou para este dia.

      StoryO que éRegra

      Ideias: trabalho

      Ideia

      Ideias: academia

      Ideia

      Ideias: livre

      Ideia

      Leitura

      Contada em livros, não em páginas. O ritmo vem de Dom Casmurro em dois dias. Nota e estudo de cada livro você já faz, então ficam fora.

      Livros lidos da trilha—
      Livros na trilha—
      Meta de novembro—
      Meta em 12 meses—

      Páginas do dia

      —
      —

      Livro, de qual página até qual. As páginas lidas se calculam sozinhas. Comece a digitar o nome do livro (ou do autor) para achar. Leitura a mais vai na linha Extra.

      SessãoLivroDa páginaAté a páginaPáginasFeito
      Manhã
      Noite
      Fim de semana
      Extra
      Nota

      Semana, em páginas

      Metas por mês

      Bateu a meta? Toque no valor do mês e ele fica marcado.

      MétricaNovDezJanComo

      Trilha principal, um autor de cada vez

      LivroQuandoStatus

      Um autor de cada vez, do livro mais curto ou mais antigo para o maior. Os meses são estimativa e se ajustam ao seu ritmo.

      Ordem obrigatória: quando um livro depende de outro, isso aparece em laranja embaixo do nome.

      Fim de semana: leitura livre

      LivroQuandoStatus

      Sem ordem e sem prazo: você escolhe o que der vontade. Cada livro que terminar conta para o mês e para o ano.

      Línguas

      Medidas em tempo dedicado e em marcos que dá para ver acontecendo.

      Curso de russo →Abrir em Línguas →

      Línguas no dia

      —

      Semana

      Russo, do zero

      Curso Fluência Incondicional, cerca de 42 h. Com sábado e domingo ele acaba em janeiro, não em março. Sem meta de vídeos: a meta é sentar e cumprir a hora.

      Toda semanaAlvoComo

      Marcos

      QuandoMarco

      Inglês: tempo de estudo e fala

      Medido em tempo dedicado, não em séries. Livro em inglês fica para quando der para comprar. O EF SET diz se o tempo está rendendo.

      Toda semanaAlvoComo

      Marcos

      QuandoMarco

      Academia

      Constância. Força e shape ficam com o Garin; aqui se mede se o plano dele foi cumprido.

      Academia no dia

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      —

      Hoje é descanso: sem treino. Só a dieta continua.

      Semana

      Os pontos de cada dia são, em ordem: treino, cardio, dieta e vídeo para o Garin. Quinta e domingo são descanso: conta só a dieta. Treinos: A na segunda, B na terça, C na quarta, D na sexta e E no sábado. A refeição livre fica marcada no dia, mas não conta como meta.

      Toda semana

      MétricaAlvoComo

      Marcos

      QuandoMarco

      Para levar ao Garin

      • Treino v5, de A a E: segunda, terça, quarta, sexta e sábado, um treino por dia.
      • Cardio de 30 minutos todo dia está na dieta e ainda não tem horário.
      • Lactose: a dieta v7 tem leite integral na refeição 1, ricota na refeição 3 e whey, que, se for concentrado, tem lactose. Vale pedir whey isolado.
      • Progressão: ao bater 9 repetições com RIR 0, sobe a carga. Registrar por exercício.

      Jogos

      Damas e sudoku, cada um na sua aba.

      No Lidraughts, variante Brazilian: damas 8x8 com a regra brasileira e rating. O Quick Checkers não mostra rating.

      Damas no dia

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      Semana

      Toda semana

      MétricaAlvoComo

      Marcos

      QuandoMarco

      Sudoku

      Os treinos, as provas e o diário do professor ficam no caderno. Abrir o caderno de Sudoku →

      Financeiro

      Em 5 anos, uma renda passiva que pague viajar pelo mundo só com o que o dinheiro rende. Até lá: guardar todo mês, montar a reserva e aumentar a renda.

      Entra por mês hoje (R$)—
      Gasto fixo por mês (R$)—
      Sobra depois dos fixos (R$)—
      Guardar por mês—
      Parte da renda guardada—

      Dinheiro no dia

      —

      Cada gasto e cada entrada ficam na página Financeiro, com o saldo. Abrir o Financeiro →

      Semana

      Metas por mês: guardar e cortar custo

      Novembro é o mês de medir: anotar todo gasto para saber o número real. Os cortes começam em dezembro, contra esse número. Conferir no ritual de domingo.

      MétricaNovDezJanComo

      De onde vem

      Sua família paga quase todas as contas, então quase tudo que entra pode ser guardado. Essa é a sua maior vantagem agora.

      FonteR$ por mêsObs.

      O que sai fixo todo mês

      GastoR$ por mêsObs.

      Fora esses dois, o resto do que entra é seu.

      Todo mês

      MétricaAlvoComo

      Marcos

      QuandoMarco

      A conta da viagem: quanto guardar por mês

      Com juros compostos e a taxa do Brasil de hoje: Selic em 13,75% ao ano (o CDI fica em cerca de 13,65%), menos 15% de imposto de renda para quem deixa mais de 2 anos, dá cerca de 11,6% ao ano. Tirando a inflação de 4,58% (IPCA em 12 meses até setembro), sobra cerca de 6,7% ao ano de rendimento real. Os valores estão em dinheiro de hoje e supõem que você corrige o valor guardado pela inflação todo ano.

      CenárioGuardar por mêsEm 1 anoEm 5 anosDesses, jurosRenda passiva em 5 anosEm 10 anos

      Para viver de R$ 8 mil por mês só do rendimento, sem tocar no principal, são cerca de R$ 1,43 milhão. Os juros compostos pesam mais com o tempo: em 10 anos eles já são uma parte grande do total. Se a Selic cair (o mercado espera 12% em 2027), o rendimento diminui e a meta sobe. Guardando R$ 1.000 por mês, a meta não fecha em 5 anos. O que fecha é a renda crescer: a MIP, os freelas e a empresa. Por isso a regra de pôr metade de todo aumento no guardado.